Des cours de yoga adaptés à son niveau et ses envies au tout nouveau YUJ YOGA STUDIO

9.5 Eve
9 Léa
9 Emma
9.2
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Le 7 février, le premier YUJ YOGA STUDIO a ouvert à Paris.

C’est un concept unique venu de New York :

  • pratique du yoga dans l’obscurité, avec des bougies qui remplacent les miroirs pour éviter tout jugement et se détendre réellement
  • une chaleur réconfortante de 25°C pour transpirer et assouplir le corps
  • en musique, sélectionnée par le professeur de yoga en fonction de sa personnalité

Plusieurs cours d’une heure sont dispensés par des professeurs bienveillants avec des « flow » différents selon nos attentes :

  • Flowsoft pour les débutants ou ceux qui recherchent détente.
  • Flowmix pour tous les niveaux.                                           .
  • Flowhard pour les yogis ayant déjà une pratique avancée.

Quelques cours dédiés aux enfants et adolescents sont également prévus.

Nous avons testé un des premiers cours dans les locaux dont la décoration est encore en cours de finalisation.
A l’entrée, quelques vêtements et tapis YUJ.

La salle est dans la pénombre, éclairée par des bougies. Cela nous plonge tout de suite dans une ambiance particulière pour cette parenthèse dans une journée bien remplie.

Il s’agit d’un cours de Flowmix en présence d’Hélène Duval.
La professeur, Faustine, est à l’écoute et nous guide pour chaque posture. Elle commence son cours par un thème qui est le fil conducteur pendant une heure et termine, accompagné de musique de Jazz et Soul. Après un moment de relaxation, elle le termine en chantant d’une voix mélodieuse.


Toute le monde est souriant et attentionné. Un moment à la fois d’effort physique et de détente associant enchaînement de postures à un rythme dynamique et relaxation. Une heure de bien-être que nous prolongeons avec une infusion.

En pratique

A l’angle de la rue
11 rue Edmond Valentin
75007 Paris
http://www.yujyogastudio.com

 

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