Nous avons participé à un cours d’Hatha Yoga à la Fondation Good Planet, au Domaine de Longchamp. La Fondation GoodPlanet, dédiée à l’écologie et l’humanisme, qui a été créée en 2005 par le journaliste Yann Arthus-Bertrand, a ouvert ses portes en 2017 au Domaine de Longchamp.
Ce cours est dispensé par Orokhiya Diako du centre Qee. Orokhiya Diako a débuté sa carrière dans le secteur du Luxe et de la mode. Elle a ensuite suivi formation de professeur certifiée de la tradition Sivananda en Inde du Nord avant d’enseigner le Hatha yoga et le Vinyasa. Qee prend en charge le professeur et les fonds récoltés sont entièrement reversés à l’Association.
Le Hatha Yoga est une forme particulière de yoga qui a été codifiée en Inde qui désigne en sanskrit l’union (Yoga) des énergies du corps (Ha) et de l’esprit (Tha), du soleil et de la lune, des énergies yang et yin. Le Hatha Yoga consiste enchaîner et de maintenir durant plusieurs minutes différentes postures (asanas) auxquelles sont associées la respiration (pranayama) et la concentration. L’accent est mis sur la respiration. Nous terminons le cours par une séance de relaxation.
Le cours a lieu au rez-de chaussée du château de Longchamp.
Il cours commence par des exercices de respiration et quelques étirements. Nous enchaînons quelques salutations du soleil avant de faire différentes posture. Avec une voix douce, le professeur Orokhiya Diako prend le temps d’expliquer chaque posture et passe entre nous pour nous guider. Nous terminons par 5 minutes de relaxation sous un fonds musical.
En pratique
Cours de hatha yoga tous les dimanches de 11h15 à 12h15
Centre Qee et sans , de yoga mais aussi de pilates, méditation…
Qee
Le centre Qee est spécialiste du yoga, du pilates et de la méditation depuis 2008. Des cours sont dispensés dans plusieurs studios à Paris (2ème, 9ème et 17ème arrondissement) et à Levallois et Boulogne. Egalement des cours en ligne.
Fondation GoodPlanet
Domaine de Longchamp
1, Carrefour de Longchamp
75116 PARIS
