Sur le port de Javelle, face à la péniche Thalassa, se trouve « La Javelle« , un lieu de vie comprenant entre autres bar, food truck, concerts, spectacles, et activités de bien-être.
La Javelle ouvrant pour les beaux jours, quelques jours encore à patienter pour la programmation culturelle et artistique.
Parmi les ateliers de bien-être proposés, l’initiation au Yoga Ashtanga par Madja Fahim à bord de la Péniche La Javelle.
L’Ashtanga yoga est un yoga dynamique. Après quelques salutations du soleil, des postures s’enchaînent en synchronisant sa respiration avant de terminer par des exercices de relaxation.
Nous sommes accueillis par de l’encens, les tapis se déroulent progressivement à bord de la péniche.
En fonction de la météo, les cours ont lieu
- soit en bas, au niveau de la Seine, avec une ambiance feutrée et zen.
- soit à l’étage, un espace lumineux avec vue sur le Thalassa.
Le cours proposé par Majda est très complet : salutations du soleil, équilibres, respirations. On se sent bercé par le bateau et on oublie vite que l’on se trouve à Paris en adoptant les différentes postures dans ce lieu insolite.
Majda est souriante, attentive et pédagogue. Elle donne des conseils personnalisés à chacun.
Professeur certifiée de yoga, Majda Fahim enseigne l’Ashtanga yoga (dynamique) à Paris. Elle est également l’auteure du blog « Bread & Olives » dédié à une cuisine saine végétarienne d’inspiration marocaine.
Au bout d’une heure, nous quittons la péniche détendues, avec une sensation de bien-être. A renouveler avec plaisir.
En pratique
Sur la péniche
La Javelle – Guinguette Effervescente
Port de Javel Bas Paris 15e
http://lajavelle.com/
Sur les cours de yoga
Cours de Yoga Ashtanga tous les jeudis et dimanches midis sur la péniche La Javelle
majda@breadolives.com
Autres cours de yoga : http://www.breadolives.com/yoga.html
Voir les autres ateliers proposés par Madja Fahim à bord de la Péniche La Javelle : Fabrication de cosmétiques Bio à bord de La Javelle avec Majda Fahim
En savoir plus sur La Javelle, une guinguette effervescente
