Les bienfaits des huiles essentielles au quotidien

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L’aromathérapie peut améliorer notre qualité de vie en soulageant de façon naturelle des maux du quotidien, à partir du moment que l’on respecte les principes de base : ne pas les avaler pures et ne pas les appliquer directement sur la peau, sauf exception, mais les diluer dans de l’huile végétale ou du miel ou encore les inhaler et, bien sûr, respecter le dosage.

Il est également conseillé de privilégier les essences bio.

Quelques exemples d’huiles essentielles et certaines de leurs propriétés

– la menthe poivrée pour les troubles digestifs

– la gaultherie pour les douleurs musculaires et articulaires

– l’arbre à thé pour l’acné

– la lavande pour l’eczema

– l’helichryse pour les troubles de la circulation sanguine

– l’Ylang- Ylang pour l’hypertension liée au stress

– l’eucalyptus pour les rhinopharyngite, bronchites, sinusites

Un livre de référence

100 réflexes aromathérapie de Daniele Festy

100 réflexes aromathérapie en bref

Pour chaque pathologie, sont détaillées les huiles essentielles à utiliser, la posologie mais également les bons réflexes à adopter.

Le mot de l’éditeur 

Torticolis, jambes lourdes, brûlures d’estomac, rhume, fatigue, allergie… La liste des petits maux familiaux est aussi longue que celle des huiles essentielles qui en viennent à bout ! Adoptez les 100 bons réflexes pour vous débarrasser au plus vite des 100 principaux problèmes qui vous empoisonnent l’existence. Un mode d’emploi accessible à tous pour une efficacité spectaculaire.

Un trouble ? Une solution aroma !

Découvrez dans ce livre :

  • Les 100 maux les plus courants, de A comme « Accouchement » à Z comme « Zona », et la solution aux huiles essentielles.
  • Les 20 huiles essentielles les plus utiles et leurs bienfaits : arbre à thé, camomille romaine, lavande aspic, marjolaine des jardins, ravintsara…
  • Comment optimiser les bienfaits de l’aromathérapie : adoptez les bons réflexes pour renforcer les effets des huiles essentielles.

Quelques mots sur l’auteur Daniele Festy

Danièle Festy a longtemps été pharmacien d’officine.

 

Notre avis

Cet ouvrage incontournable permet d’utiliser facilement les huiles essentielle.


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