Un cours de yoga inspirant à l’hippodrome d’Auteuil

9 Eve
8.5 Emma
8.8

1,089 total views, 7 views today

Dans le cadre du festival Paris Paradis, nous avons suivi un cours de yoga « Boost & Cocoon » au quatrième étage de l’hippodrome, avec une très belle vue sur La Défense et la Tour Eiffel.

La professeur Magali est accompagnée de Tatiana et Floriane d’Oly Be qui viennent nous replacer lorsque c’est nécessaire.

Après quelques exercices de prayanama, nous commençons par un enchaînement d’asanas dynamiques de vinyasa.

Cette pratique fluide permet de libérer son énergie physique et mentale et d’évacuer les toxines.

Nous poursuivons par du yin yoga qui implique un lâcher prise. Les postures sont maintenues 3 minutes pour relâcher le corps en profondeur grâce au souffle. Nous terminons par la relaxation finale.

En pratique

  • Pour en savoir plus sur le festival Paris Paradis
  • Pour connaître le planning de cours de yoga proposé par Oly Be
  • Pour suivre les professeurs de yoga Magali et Tatiana


Voir les commentaires traditionnels plus bas

Commentaires

More from Eve

Bistrot 31 (Paris XVI)

1,141 total views, 1 views today Dans le 16ème arrondissement, entre la Maison de...
Read More

1 Comment

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.