Nous avons participé à une séance Swedish Fit au Salon du Running qui propose de nombreux entraînements gratuits (fitness, yoga…) durant toute la durée du salon dédié à la course à pied.
Un bon moyen de découvrir des activités complémentaires au running.
Le Swedish Fit est un séance de fitness en musique, composée d’échauffement, renforcement musculaire, cardio-training et récupération active. Des cours de Swedish Fit, de différents niveaux, sont proposés dans de nombreuses salles en France.
Pour en savoir plus
- Sur Swedish Fit :
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- Découvrez notre article sur notre découverte de la gym suédoise en plein air
- Découvrez notre article sur l’atelier de yoga avec la gym suédois
- https://www.swedishfit.fr/
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- Sur le salon du running : http://www.salondurunning.fr
