Séance de Swedish Fit au salon du running

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Nous avons participé à une séance Swedish Fit au Salon du Running qui propose de nombreux entraînements gratuits (fitness,  yoga…) durant toute la durée du salon dédié à la course à pied.

Un bon moyen de découvrir des activités complémentaires au running.

Le Swedish Fit est un séance de fitness en musique, composée d’échauffement, renforcement musculaire, cardio-training et récupération active. Des cours de Swedish Fit, de différents niveaux, sont proposés dans de nombreuses salles en France.

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