Le guide anti-stress de l’avion en bref
Ce guide donne des informations détaillées sur toutes les questions que nous pouvons nous poser lorsque nous voyageons en avion.
Il est divisé en plusieurs chapitres :
- Identifier ses peurs. Les différentes parties répondent aux besoins de ceux qui ont peur de l’avion, en fonction du profil (un petit quiz au début permet de les identifier) : contrôlant, traumatisé, claustrophobe, anxieux ou hypersensible.
- Le vol et l’avion décryptés : principes de vol, construction, maintenance et réparation d’un avion, conditions météorologiques
- Le personnel à bord : pilotes, personnel navigant commercial
- Voyager sereinement : avant le départ, le jour du départ
- Les passagers et leurs particularités
Un quiz à la fin permet de faire le point, après lecture du livre, sur ses peurs en avion.
Le mot de l’éditeur
Avez-vous déjà éprouvé cette peur qui vous saisit avant le décollage ? Les mains moites, la petite angoisse qui monte et tord un peu le ventre au rythme du grondement des réacteurs… ?
Pas de panique, Mathieu, steward de son métier, et qui anime avec succès un compte Instagram sur le sujet, est là pour vous rassurer !
Dans ce livre, il partage ses connaissances et raconte son expérience pour vous aider à mieux appréhender votre voyage. Construit de manière à apporter une véritable sérénité, cet ouvrage mêle informations pratiques claires et explications de pros pour répondre aux idées reçues qui alimentent souvent la peur. Mais aussi des tips et anecdotes amusantes qui se passent entre les rangées ou dans les coulisses ! Chiffres, quiz, questions-réponses, exercices de respiration et techniques anti-stress : vous serez prêt à décoller en paix, heureux d’arriver au-dessus des nuages…
Quelques mots sur l’auteur Mathieu Allouch
Mathieu Allouch est d’abord réalisateur, producteur et animateur radio sur plusieurs stations (Oui FM, Ado FM, BTLV, Of Art). Il a fait un passage à la télévision entre 2016 et 2019 sur France 2 puis sur TMC. En 2018, il quitte la radio pour devenir Personnel Navigant Commercial en tant que steward. Sur ses réseaux sociaux, où il compte plus de 400 000 abonnés, @mathieu_le_steward prend à cœur de rassurer avec humour sur l’avion. En 2022, il lance La Turbulence, une soirée festive ouverte à tous les professionnels de l’aérien et à ceux qui aiment faire la fête dans une ambiance bienveillante.
Notre avis
Sur un ton léger, avec des chiffres clés et les idées reçues, ce livre dédramatise, avec un soupçon d’humour, les vols en avion, en dévoile les coulisses et donne de nombreuses astuces pour voyager sereinement.
Je veux le même
Le guide anti-stress de l’avion de Mathieu Allouch
Voir la fiche du livre (Prix conseillé : 19,90€)
