Tout dans un bol en bref
Ce livre de cuisine regroupe 150 recettes en 6 chapitres
- Bols healthy
- Bols énergie
- Bols gourmands
- Bols kids friendly
- Bols petits déjeuners & brunchs
- Bols goûters & desserts
Le mot de l’éditeur
Bols repas, buddha bowl, bowl cake: 150 recettes saines et savoureuses.
Le bol se décline à l’infini selon les envies et les saisons: du petit déjeuner au dessert, en passant par le goûter et le dîner. Ces 150 recettes permettront de composer des petits déjeuners ultravitaminés (healthy muesli, chia pudding à la mangue, porridge sarrasin, dattes et amandes…), des repas complets (poke bowl au saumon, buddha bowl végétarien, bol bibimbap, bobun…), des goûters pleins d’énergie (bols fraises au fromage blanc et amande, smoothie aux kiwis, bols banane et lait de soja, fruits à coque et fruits secs) et des desserts très gourmands (bols d’orange, grenade et noisettes, bols de riz au lait, vanille, myrtilles et mûres, bols kiwi mangue, yaourt et céréales…).
Pour bien manger au quotidien, sans se prendre la tête!
Notre avis
Les recettes sont à la fois simples et saines. Chaque recette est bien détaillée et accompagnée d’une photographie
