Une séance de Strala yoga sous les arbres pour bien préparer les vacances

10 Eve
10 Emma
9 François
9.5 Léa
9.6

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Nous avons eu l’occasion de découvrir la Maison de vacances de My Little Paris qui offre, en plein Paris, un cadre magnifique avec de beaux espaces où sont proposées de nombreuses activités pour se détendre, pour faire du sport, pour cuisiner….

Entrée

Entrée

Maison de vacances

Maison de vacances

Nous commençons par une petite visite de la maison :

  • la chambre de Kanako,

Chambre

Chambre

  • la salle de bain,

Salle de bain

Salle de bain

  • la cuisine,

Maison de vacances

Cuisine

  • le vestiaire,

Vestiaire

Vestiaire

Casiers

  • le jardin,

Jardin

Jardin

  • l’espace méditation,

Espace méditation

Espace méditation

  • le cabanon,

Cabanon

Cabanon

Cabanon

Cabanon

  • My little house…

2016-06-25 09.43.10

Garden Training

Dans le vestiaire, un casier à notre nom nous attend avec des petites attentions : tote bag et T-Shirt Nike.

Casier

Etiquettes

Petites attentions

Nous pouvons tester des chaussures Nike.

Chaussures

Chaussures

Dans le « Garden Training », nous avons participé à une séance matinale sous les arbres de Strala yoga. Cette séance, imaginée par NikeWomen, a été dispensée par Sandrine Bridoux, Master Trainer de Nike.

Garden Training

Strala Yoga

Strala Yoga

Strala Yoga

Strala Yoga

Strala Yoga

Strala Yoga

Le Strala Yoga est l’association des mots strength (force), balance (équilibre) et awareness (conscience). Et cela signifie « rayonner » en suédois. Cette méthode de yoga a été inventée par Tara Stiles, une ancienne mannequin de l’Agence Ford new yorkaise. C’est un yoga dynamique fondé sur le mouvement et sans dimension spirituelle : enchaînement de différentes postures de yoga, abdos, équilibres…  Les postures s’enchaînent rapidement, de façon fluide et sur un fonds musical. Pas de méditation, ni de synchronisation de la respiration. Le principal objectif est de sculpter le corps.

Nous avons poursuivi notre moment de détente et bien-être par un très bon petit déjeuner healthy énergisant : muesli aux brugnons, smoothie à la pastèque, tartines à la confiture, infusions à l’hibiscus…

Petit déjeuner Healthy

Petit déjeuner Healthy

Petit déjeuner Healthy

Petit déjeuner Healthy

Petit déjeuner Healthy

Petit déjeuner Healthy

Un très bon moment pour bien démarrer les vacances !

En pratique


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Commentaires

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2 Comments

  • Bonjour !
    Merci pour ce bel article qui donne très envie. J’ai reçu des invitations pour un work out, j’ai hâte !
    Par contre, pour l’instant je n’ai pas reçu d’adresse. Est-ce qu’ils l’envoient à la dernière minute ?

    Merci 🙂

    • Bonjour Gabrielle,
      Oui l’adresse est secrète.
      Elle est révélée au dernier moment.
      Avez-vous pu y aller finalement.
      Nous sommes intéressé par votre retour d’expérience.
      Vous pouvez-nous raconter ?

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